Toluca, Estado de México, 30 de diciembre de 2025

⁠En esta época del año se incrementan los padecimientos respiratorios, por lo que se emiten recomendaciones para evitar complicaciones de salud.

Ante el incremento de enfermedades respiratorias, propio de la temporada invernal, el Gobierno del Estado de México exhorta a la población mexiquense a reforzar las medidas preventivas para proteger su salud, especialmente la de niñas, niños, personas adultas mayores y grupos vulnerables.

Al respecto, especialistas del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM) recomiendan la adopción de hábitos de autocuidado para reducir riesgos y prevenir complicaciones.

Entre las principales medidas preventivas destacan:

• ⁠Utilizar cubrebocas.
• Evitar el saludo de mano y/o beso.
• Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, además de utilizar alcohol en gel constantemente.
• Cubrirse con un pañuelo desechable o con el ángulo interior del codo al toser o estornudar.
• Abrigarse bien y prevenir cambios bruscos de temperatura.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.
• Ventilar la vivienda y los espacios de trabajo, para permitir la entrada de luz solar.
• Completar esquema de vacunación de niñas y niños.
• ⁠Atender puntualmente las indicaciones de las autoridades de salud.

Asimismo, se recomienda acudir oportunamente a la unidad médica ante la presencia de síntomas como tos persistente, dificultad para respirar, ronquera, dolor de oído, dolor o enrojecimiento de garganta, congestión o secreción nasal, así como fiebre. El ISSEMyM enfatiza la importancia de no automedicarse ni administrar antibióticos o jarabes para la tos sin prescripción médica.

Bajo el lema El Poder de Servir, el ISSEMyM mantiene sus servicios de atención médica para su población derechohabiente. Los horarios y ubicación están disponibles en el sitio oficial: https://www.issemym.gob.mx/unidades-medicas

Texto y Fotografía: Gobierno del Estado de México