Toluca, Estado de México, 3 de abril de 2026

Durante esta época aumentan los riesgos de deshidratación, gastroenteritis y golpe de calor, por lo que el Gobierno mexiquense, a través del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM) recomienda reforzar medidas preventivas para cuidar su salud.

Laura Elisa Mondragón Ramos, Jefa de Consulta Externa de la Clínica Lerma “Ignacio Allende” Bicentenario del ISSEMYM, señaló que las altas temperaturas pueden afectar a la población en general, especialmente a menores de cinco años y adultos mayores, quienes son considerados grupos vulnerables.

Entre las principales recomendaciones se encuentran: aumentar el consumo de agua natural; un promedio de dos litros al día para adultos; la ingesta aconsejada para niños y adolescentes es de un litro, y en adultos mayores 1 litro y medio, según su condición de salud. Además de evitar bebidas industrializadas o azucaradas en todos los grupos de edad.

Asimismo, se aconseja vigilar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y las 18:00 horas, utilizar protector solar, gorra o sombrero y realizar actividades físicas en horarios con menor intensidad de radiación solar.

También, se recomienda no automedicarse y acudir a consulta médica ante síntomas como dolor de cabeza, mareo, náuseas o pérdida del estado de conciencia.

El ISSEMYM informó que, en las consultas por enfermedades diarreicas agudas pueden incrementarse entre 20 y 30 por ciento, principalmente por la acelerada división de los alimentos debido a las altas temperaturas; así como por el consumo de estos en la vía pública.

De esta manera y en congruencia con la filosofía gubernamental El Poder de Servir, este organismo sectorizado a la Oficialía Mayor reitera la importancia de mantener una hidratación constante durante el día, como una medida sencilla y accesible para prevenir afectaciones a la salud.

Texto y Fotografía: Gobierno del Estado de México